Hur används gurkmeja för

  • Gurkmeja recept mat
  • Färsk gurkmeja
  • Gurkmeja shot

    • •

    Är gurkameja nyttigt?

    Tre hälsodrycker med gurkmeja!

    Gurkmeja är perfekt att blanda ner i juicen eller smoothien. Här är 3 hälsodrycker med gurkmeja.

    • Golden milk smoothie

      Betyg 3.1 av 5.273273 personer har röstat

      Mango, banan, citronjuice och mandelmjölk mixas med golden paste som innehåller massor av gurkmeja. Testa den här powersmoothien till den tidiga frukosten.

      Golden milk smoothie

    • Guldig morotsjuice

      Betyg 3.3 av 5.7575 personer har röstat

      Morotsjuice med ananas, blodapelsin och ingefära i en syrlig blandning med en touch av gurkmeja. En riktig hälsokick!

      Morotsjuice med ananas, blodapelsin och ingefära

    • Shot med färsk gurkmeja

      Betyg 3.9 av 5.2727 personer har röstat

      Det här är en shot med sting! Färsk gurkmeja och ingefära tillsammans med c-vitaminrik citron och apelsin. En riktig förkylningsfighter.

      Shot med färsk gurkmeja

    •

    Välkomna till Sveriges mest omfattande artikel om gurkmeja. Här kommer du lära dig allt som finns att lära sig om superlivsmedlet gurkmeja.

    • Del 1: Vad är Gurkmeja och vad används den till?
    • Del 2: Är gurkmeja nyttigt?
    • Del 3: Gurkmeja – Att tänka på
    • Del 4: Gurkmeja Recept

    Många av oss lever stressiga liv ofta på bekostnad av det vi äter och vår hälsa. Samtidigt blir alltfler medvetna om hur viktig maten är för vår hälsa och vill lära sig mer. På senare tid har många fått upp ögonen för gurkmeja på grund av alla hälsofördelar. Men faktum är att kryddan har använts som naturläkemedel i tusentals år.

    Frågan är: Varför är gurkmeja så populärt och nyttigt? Det är precis det som vi ska utforska i den här artikeln.

    Om Axelsons

    Axelsons är Skandinaviens äldsta och största friskvårdsskola. Sedan starten 1962 har vi utbildat människor i bland annat friskvård, massage, yoga, hälsa. kost och näringslära. Nu vill vi dela med oss med lite av vår kunskap me

    •

    Gurkmeja har bevisad effekt mot artrossmärta

    Gurkmeja är en växt som odlas bland annat i Asien och Australien och används ofta som krydda vid matlagning, särskilt i Indien. Det är växtens jordstam som används för att producera det gula pulvret som säljs i matbutiker och som de flesta av oss har i kryddskåpet. Jordstammen torkas för att sedan malas till ett fint pulver. Curcumin, det aktiva ämnet i gurkmeja, har länge använts som ett naturläkemedel mot en rad olika sjukdomar. 

    I den nya artikeln som är en sammanslagen analys av 16 stycken kliniska studier, rapporterar forskarna bättre effekt på smärta och funktion av gurkmeja jämfört med placebobehandling (sockerpillseffekten). Gurkmeja visade sig också ha en liknande effekt som antiinflammatoriska tabletter (NSAID). Gurkmeja hade även 12% mindre risk för biverkningar jämfört med antiinflammatoriska tabletter.

    Forskarna drar slutsatsen att gurkmeja är ett säkert behandlingsalternativ vid framför allt&nbs