Hur lära barn äta
•
Lär barnet äta själv
När små barn ska lära sig att äta själva, undersöker de maten med både munnen och händerna. Innan barnet har full koll på motoriken kan en och annan måltid hamna på golvet och ibland kanske mer hamnar utanför munnen än innanför. Men för varje försök lär sig barnet mer och mer.
3 tips som underlättar när barnet börjar att äta själv
- Ha en vaxduk på golvet under barnstolen och låt barnet ha kläder som är lätta att tvätta – eller varför inte ta av tröjan helt? Då blir det lättare att städa upp efter måltiden.
- Ha tallrikar, glas och bestick som klarar av att åka i golvet för det kommer att hända. Det är en del av utvecklingsfasen där motoriken tränas. Dessutom upptäcker barnet ofta fascinerat att skedar som kastas på golvet, plockas upp.
- Har du en bebis som vägrar att äta? Truga inte i barnet mat utan låt måltiden vara en trevlig och lugn stund. Välling kan också vara ett bra komplement till barn som vägrar att äta.
Om du är orolig för att ditt barn inte äte
•
Så lär du ditt barn att äta med sked
Att lära barn äta självständigt med sked har många fördelar. Det underlättar för barnet att hantera mat med lösare konsistens, samtidigt som det stärker deras finmotorik och muskelminne. I detta inlägg delar vi användbara tips och knep för att göra skedätning enklare och roligare för ditt barn.
Därför ska du börja öva med sked tidigt
Att introducera skeden för ditt barn från cirka 6 månaders ålder är ett utmärkt sätt att utveckla deras hand-till-mun-koordination och motoriska färdigheter. Det är ofta en lång process, de flesta barn lär sig äta effektivt med sked först de är runt 18 månader. Och vissa föredrar fortfarande att använda fingrarna vid den åldern. Kom ihåg att varje barn utvecklas i sin egen takt, så det finns ingen anledning att känna stress.
Steg för steg
- Börja med att räcka en förladdad sked i luften.
- Håll skeden närmare och närmare brickan.
- Lägg skeden på brickan.
- Lägg den förladdad skeden i en skål med mat
•
Förslag på mat som passar vid 8-12 månaders ålder: Precis som tidigare är det kokt mat, grönsaker, kött, baljväxter och frukt som ligger till grund för din bebis mat, men nu kan du utöka den ytterligare till regelrätta portioner och hela rätter. I början av den här åldern är det lämpligt med minst ett huvudmål mat om dagen, frukost, mellanmål, och bröstmjölk eller ersättning som komplettering, för att sedan komma upp i två lagade mål. Mjölkprodukter i matlagningen går bra, så som lite mjölk på gröten eller att då och då ge barnet en tallrik fil eller yoghurt. Undvik dock att ge ditt barn mjölk att dricka under det första året i livet. Mjölkprodukter innehåller väldigt lite järn så spädbarn som äter sig mätta på för mycket mjölkprodukter riskerar att få i sig för lite järn. Mosad potatis eller ris med kokt kött, ångad broccoli och päronmos Mjukt fullkornsbröd i bitar med nötsmör Kokt pasta, hackad i mindre bitar, med tofu och kokta morötter Pulvergröt - innehåller mer järn än hemmag